橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙和果胶等营养素，具有生津止渴、促进消化、健脾开胃、润肠通便等功效。然而，对于血糖高的人来说，是否可以吃橙子呢？

当血糖升高时，建议暂时避免食用橙子。橙子中含有相对较高的糖分，食用后可能导致血糖进一步上升，使血糖难以控制。在严重情况下，这可能诱发糖尿病急性并发症。然而，对于血糖控制正常的糖尿病患者来说，适量食用橙子等水果是可以的。在糖尿病患者的饮食治疗中，不应过分限制食物种类，而是主要限制食物摄入量，避免过量进食。

对于糖尿病患者而言，建议每次食用橙子的量为1/3到1/4个。例如，一个健康的人可以一次性食用1到2个橙子，但糖尿病患者建议将一个橙子分成3到4份，每次只食用其中的一份。这样，既可以品尝水果的美味，吸收其中的营养，又不会对血糖产生过大的波动。此外，食用橙子后需要监测血糖水平，以了解这种水果对血糖的影响。因为不同的患者在食用橙子后，血糖上升的程度会有很大的差异。

在血糖升高的情况下，可以选择食用含糖量较低的水果，如蓝莓、菠萝、樱桃和草莓等。此外，每天的水果摄入量应控制在100克到200克左右，以避免血糖升高。定期进行医院复查，并经常在户外进行有氧运动也是非常重要的。希望这些信息能对您有所帮助！