许多人在享用桔子后通常会将桔子皮扔掉，但实际上，将桔子皮晾干后泡水喝对健康大有裨益。接下来，我们来探讨一下桔子皮泡水的好处。

桔子皮泡水的益处

1. 缓解咳嗽

桔子皮泡水可以有效缓解咳嗽，它有助于提高呼吸功能，减轻肺部和气管的炎症，扩张气管并稀释痰液，促进痰液的排出。这对于经常咳嗽、咳痰、哮喘以及肺部不适的人都有显著的治疗效果。

2. 避免夜间磨牙

在睡前十分钟，泡一杯桔子皮水，无需吐出皮，只要在感觉不适时才吐出即可。这种方法有助于减少夜间磨牙，同时保持口腔清新。对于牙齿敏感的人来说，泡茶后饮用桔子皮水也能减轻牙齿敏感问题。

3. 补充维生素

桔子皮泡水可以为身体补充丰富的维生素，包括维生素C、维生素B以及丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在体内转化为维生素A，这些都是身体正常代谢所需的重要营养物质，有助于提高各器官的功能，预防因维生素缺乏而导致的疾病。

4. 缓解胃痛

桔子皮泡水还有助于缓解胃痛，其温和的性质可以驱寒解毒、止痛。它含有多种纯天然的消炎和抗菌成分，有助于处理胃部炎症问题，常喝可以减少胃病、胃疼和胃炎等常见胃肠问题。

5. 预防高血压

定期喝桔子皮水还可以预防高血压，因为桔子皮富含维生素P和某些橙皮苷，这些物质可以直接影响心血管系统，促进血液循环，净化血液，滋养心肌，维持正常血压。

6. 促进消化和开胃

桔子皮泡水还有助于促进消化、开胃和吸收。其中的芳香醇和酚类物质散发独特的香气，可以促进胃酸和胃液的分泌，增进食欲，提高胃肠道的消化和吸收能力。常饮用有助于减轻食欲不振、胃部不适以及胀气等问题。

通过上述介绍，相信您已经了解了桔子皮泡水的诸多好处，希望这些信息对您有所帮助。