青紫舌，又被中医称为舌头发紫，暗示体内存在瘀血停滞的情况。在出现青紫舌的人群中，大约有90%的人患有各种慢性疾病。常见的病因包括血液流动缓慢和血液黏稠度增高等。接下来，我们将为大家解答舌头发紫的原因。

舌头发紫的原因如下：

1. 体弱虚寒：当身体受到寒邪侵袭时，舌头下部易出现发紫的症状。如果除此之外身体没有其他不适症状，可以仔细观察几天。如果没有出现严重情况，可以通过良好的身体调理来改善，而无需药物治疗。

2. 循环不畅：体内积聚过多有毒物质或缺乏足够的水分也可能导致舌头下部发紫。高血脂症会导致血液循环不畅，血液变得黏稠，进而导致舌头下部发紫。此时需要进行活血化瘀的治疗。

3. 内热感染：严重的内热情况也会导致舌头出现异常症状，例如舌头发红或发紫。及时补充水分非常重要。随着内热情况的加重，可能会导致肺部感染和心脏过度亢奋，进而导致舌头下部发紫。此时身体会出现越来越多的不适症状，对身体健康构成威胁。

关于舌头发紫的注意事项如下：

1. 忌食辛辣、炸炒等热性食物，例如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干和快餐面等。

2. 饮食要多样化，避免偏食。多食用富含维生素的蔬菜和水果，如平果、新青菜、菠菜和胡萝卜等。

3. 保持心情开朗，不要过多地想着令人烦恼的事情，快乐地过好每一天。

4. 保持适度的起居和劳作，注意休息，不要通宵达旦地使用互联网。

5. 秋天气候干燥，可以用新鲜罗汉果泡水饮用，或使用麦冬、菊花、甘草等药材泡水。

6. 积极锻炼身体，最简单有效的方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

以上是关于舌头发紫原因的介绍，希望对您有所帮助。