当女性朋友月经减少时，可能会对健康带来一些危害。月经量少容易引起各种疾病，严重时甚至可能导致不育问题，因此月经量少是一个值得关注的问题。那么，为什么会出现月经量特别少的情况呢？

月经量特别少可能是由于子宫发育不良或者无排卵月经等原因引起的。当女性朋友的子宫发育不良时，月经会减少。月经是女性子宫内膜周期性脱落引起的出血现象，如果女性朋友的子宫发育不良、变小或者变形，每个周期只有少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量减少。此外，如果女性朋友没有排卵，也会导致月经减少。无排卵月经与正常月经不同，它属于功能性子宫出血。

为了缓解来月经量特别少的情况，可以采取一些方法，如注意饮食和消除疲劳。在月经前一周左右，女性朋友应该避免食用生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。增加水的摄入量，多吃富含纤维素的食物，有助于保持正常的排便。此外，可以在月经期间喝姜糖水来调理身体。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢，因此在月经期间，女性应该避免剧烈和长时间的运动，确保充足的睡眠，并保持有规律的工作和休息，尽量避免熬夜。

建议女性平时要注意调节饮食，多食用能够补充血液和铁元素的食物，少食用过冷和油腻的食物，尽量不要饮用含咖啡因和酒精的饮料。希望这些建议能对您有所帮助。