长痔疮的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 饮食习惯：长期吃辛辣、油腻、刺激性食物，如生冷、腌制品等，会导致肠道功能紊乱，进而影响肠道蠕动，加重便秘和痔疮的发生。

2. 缺乏运动：缺乏运动会导致血液循环不畅，容易引起肛门周围组织肿胀和疼痛。

3. 遗传因素：某些家族遗传疾病也可能导致痔疮的发生。

4. 压力过大：长期处于精神紧张、焦虑等情绪状态下，容易引起肠道功能紊乱，进而影响肠道蠕动，加重便秘和痔疮的发生。

5. 疾病：一些疾病如结肠炎、直肠炎等也可能导致痔疮的发生。

总之，痔疮是一种常见的肛门疾病，多数情况下不需要治疗。如果出现症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。同时，保持良好的饮食习惯、适当运动、注意卫生等也是预防痔疮的有效措施。