头晕和恶心是我们日常生活中常常会遇到的症状，然而许多不同的疾病都可能导致这些症状的出现，因此对于这种感觉，并没有一种特定的针对性治疗方法，也无法完全缓解。那么，到底为什么会总觉得头晕恶心呢？

头晕恶心的原因可能与颈椎问题引起的压迫症状、大脑供血不足、耳石或梅尼埃病等有关。一旦确定了具体的病因，可以去医院进行检查和治疗。对于颈椎问题，我们在日常生活中需要特别注意保养。可以经常在脖子上进行热敷和按摩，多进行颈部活动。减少低头活动的时间，减少长时间使用手机和电脑的时间，或者适当尝试针灸或牵引等方法。如果是由于大脑供血不足导致的症状，可以按照医生的建议服用血管扩张剂或其他药物进行治疗。

头晕和恶心的原因多种多样，治疗方法也需要根据不同的病因进行针对性治疗。如果头晕和恶心并非由器质性疾病引起，那么主要原因可能是睡眠不足和疲劳。在这种情况下，可以通过对症治疗来帮助患者休息更多，改善睡眠，并在必要时给予改善脑供血的药物。如果头晕是由于外耳前庭功能异常引起的，可以尝试药物治疗，这样患者可能会感到缓解。

建议患者注意饮食清淡，一旦出现不适症状及时就医检查治疗，避免病情加重。希望这些信息对您有所帮助。