很多女性朋友在结婚后都期望拥有一个健康的宝宝。然而，一旦怀孕，她们可能会对应该做什么和不该做什么感到困惑。在怀孕期间，有一些事情是需要避免的，即妊娠禁忌。

首先，在怀孕的前三个月，应该避免性活动和剧烈活动，因为这个阶段很容易导致流产。而在怀孕的三个月后，同样应该避免性活动和剧烈活动，以免引发早产。此外，在怀孕期间，应禁止使用任何对胎儿来说不必要的药物，以避免对胎儿的生长和发育产生负面影响。在饮食方面，应避免摄入具有活血化瘀作用的食物以及生冷刺激性食物，并且要戒烟戒酒。

怀孕后，一些女性可能会感到非常疲倦和虚弱。她们可能会变得软绵绵的，缺乏精神，甚至对任何事情都感到无聊。还有些孕妇可能会出现头晕、频繁头疼和总想睡觉的情况，但睡眠时间越长反而感觉越不舒服。在怀孕期间，还可能出现胃肠道黏膜水肿的症状，导致恶心、呕吐、食欲不振以及对油腻食物的反感。此外，孕期身体也会发生一些变化，例如乳晕变黑和乳房肿胀。

为了度过一个顺利的孕期，平时需要注意保持私密处的清洁卫生，经常洗澡和更换内衣，并保持轻松的心情和充足的睡眠时间。此外，应避免长时间蹲着、站立以及从事繁重的体力劳动，以帮助准妈妈们度过孕期。希望这篇回答对您有所帮助。