骨折后的恢复期需要注意饮食和营养摄入，以促进身体的康复和伤口愈合。以下是一些适合骨折后恢复期的营养品建议：

1. 高钙食物：钙是骨骼生长所必需的重要成分，建议增加含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼类等。

2. 富含维生素D的食物：维生素D可以帮助身体吸收钙质，建议多食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、乳制品、蘑菇等。

3. 含铁丰富的食物：铁是构成血红蛋白的重要元素，建议多食用含铁丰富的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。

4. 高纤维食物：高纤维的食物可以促进肠道蠕动，有助于排出体内废物和毒素，有利于身体康复。

5. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和组织再生所必需的重要成分，建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

总之，在骨折后恢复期需要注意饮食和营养摄入，多吃富含钙质、维生素D和铁元素的食品，同时减少高脂肪、高糖分和高盐分的食品摄入。如果您有特殊情况或者疑问，请咨询专业医生或营养师。