沈涤华
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动视力锻炼会有怎样的变化？
发布时间：2023-09-05
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运动视觉练习会有哪些变化？
如果要做视力锻炼，首先要看看自己的视力出了什么问题，比如近视、斜视、弱视、散光等。，并根据不同症状选择合适的运动来恢复视力。如果是轻度的，再选择适当的运动来恢复视力，长期坚持一定会有一定的效果。时刻注意眼部护理，保证充足睡眠。
对于长期用眼疲劳，已经造成假性近视或视力下降的，可以通过动态锻炼来改善，如跑步、爬山或打篮球等。以上是一些充分放松眼周平滑肌和韧带，重新调整晶状体曲率的方法，从而达到缓解和矫正视力的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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