以下是一些含碘量较低的蔬菜：

1. 南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，但是由于其种类繁多，所以无法保证每个品种都含有足够的碘。

2. 菠菜：菠菜中含有丰富的叶绿素和维生素C，但是由于其种类繁多，所以无法保证每个品种都含有足够的碘。

3. 芦笋：芦笋中含有丰富的硫化物和维生素C，但是由于其种类繁多，所以无法保证每个品种都含有足够的碘。

4. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的钾、镁和钙等矿物质，但是由于其种类繁多，所以无法保证每个品种都含有足够的碘。

5. 西兰花：西兰花中含有丰富的叶绿素和维生素C，但是由于其种类繁多，所以无法保证每个品种都含有足够的碘。

需要注意的是，即使某些蔬菜含有较高的碘量，也不一定能够完全避免对身体造成不良影响。因此，在日常饮食中应适量摄入这些蔬菜并且注意选择优质、新鲜的食材。