赖光辉
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气虚吃什么补
发布时间：2023-09-05
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我气虚有点严重。而且我不太喜欢吃药。我觉得吃药有点伤胃。所以想问气虚应该吃什么补品？
气虚的人会出现气短、懒散、乏力、头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。临床上还是要口服补气的中草药，食补效果很慢。平时可以多吃些山药、大枣、人参、党参等中药材。也可以用补气的四君子丸来调理。饮食中避免辛辣和不新鲜的食物。比如水萝卜。
气虚是中医临床常见的证候之一。很多人都有一定的气虚状况。如果气虚不适比较严重，可以辅以食疗。同时要注意自己的生活和饮食习惯，也能起到一定的治疗作用。药食同源的常用中药，如山药、大枣、蜂蜜等。，有一定的健脾益气作用，可合并服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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