冻疮是由于寒冷引起的局部炎症损害。在冬天，冻疮是一种常见疾病，据相关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。下面介绍5种自疗方法，可以在家中完成，对于深受冻疮之苦且尚无对策的朋友可能会有所帮助。

1. 外治自疗法：

(1) 使用伤湿止痛膏或紫归治裂膏外贴患处。

(2) 用皮硝煎水外洗患处。

(3) 取红霜茄子秸连根拔起，洗净后煎汤泡洗患处，每日2次，约半小时左右。

(4) 可以使用姜汁或辣椒水外擦患处。

(5) 将胡椒10克浸泡在100毫升95%酒精中，1周后可以用来外擦患处。

(6) 用仙人掌，去刺捣烂后外敷患处，3天后更换。这些疗法适用于未溃疡的情况。

(7) 对于冻疮溃烂处，可以撒上云南白药并包扎。

2. 验方自疗法：

(1) 将桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克煎服，分两次服用，每日1剂。

(2) 使用当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分两次煎服，每日1剂。

(3) 使用紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连续擦5-7天，如果皮肤起泡，可暂停使用。本方适用于冻疮的预防。

(4) 使用生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克，一同水煎后趁热洗过，连续洗2天即可痊愈。以上为1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。

(5) 使用生姜的自然汁，熬膏涂抹患处。此法适用于手、足冻疮均治疗。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。

3. 饮食自疗法：

(1) 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克，煮食。

(2) 生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。

(3) 山楂15克、当归15克、红枣10克，煮食。

4. 夏季伏天外治自疗法：

(1) 大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。

(2) 鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。

5. 按摩方法：

(1) 使用揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。

(2) 如果局部出现水疱或溃疡，在操作时要避开这些区域，先在其周围进行操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。

(3) 患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒。