如果心律失常是由某种外部因素引起的，只需隔离这一因素，便可避免再次发生这种情况。因此，日常调理对于那些年老或生活压力大的在职白领来说非常必要，他们应该学会如何进行调节。然而，心律不齐和心律失常是否相同呢？

心律不齐和心律失常是不同的概念。心律失常是一个广义的术语，指的是心脏节律的任何异常情况，包括快速或缓慢的心律异常。心律失常可以分为多种类型，例如窦性心律失常、第二度房室传导阻滞、心房颤动等；而心律不齐则包括窦性心动过缓、窦性心动过速、第三度房室传导阻滞等不同类型的心律异常。这些异常心律可能由疾病或生理因素引起，因此需要经过临床鉴别诊断。

为了调节心律失常和心律不齐，患者必须改变不良的生活习惯。专业医生建议每天保持规律的作息，以确保充足的睡眠时间，从而有足够的精力来应对日常压力。此外，患者应该戒除不良生活习惯，如吸烟和饮酒，并尽量避免熬夜，以使工作和休息得以合理结合。

患者还应保持积极的心态，积极配合医生的治疗方案，按时按量服用药物，并注意日常护理，以促进病情的尽快改善。希望这篇回答对您有所帮助。