阴唇外丘疹是一种常见的皮肤病，通常是由于局部过敏或感染引起的。以下是一些可能有帮助的治疗方法：

1. 保持清洁和干燥：使用温和的肥皂和水清洗患处，避免使用刺激性的化妆品或洗涤剂。

2. 冷敷：在患处冷敷可以减轻疼痛和瘙痒感，但请勿过度冷敷，以免影响皮肤愈合。

3. 外用药物：可以使用含有抗组胺成分的外用药膏，如氢化可的松乳膏等。

4. 光疗：可以使用紫外线照射治疗阴唇外丘疹，但需要在医生指导下进行。

5. 手术治疗：对于严重或难以控制的病情，可能需要手术切除病变组织。

请注意，不同人群的症状和病情可能存在差异，因此建议在医生的指导下进行治疗。同时也要注意个人卫生和保持良好的生活习惯，以预防类似疾病的发生。