王珂
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哺乳期间身体进入状态怎么瘦身？
发布时间：2023-09-01
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前不久宝宝正常出生，但是怀宝宝的时候吃了很多东西。现在胖到不敢出门见人。现在还在哺乳期给宝宝喂奶。哺乳期怎么减肥？基本上身体处于一种状态，可以正常运动。
怀孕期间吃得太多会导致肥胖反应的症状。现在哺乳期，要根据具体表现注意饮食卫生调整，避免大鱼大肉，根据自己的具体表现注意加强体育锻炼，增加运动量调整一段时间。可以慢慢减肥，控制自己的肥胖症状。
一般不建议在哺乳期减肥，因为减肥会影响奶水，宝宝没有足够的营养供给，会影响宝宝的生长发育。建议戒奶后瘦下来。健康瘦身，每天锻炼一小时以上，控制饮食，养成良好的饮食习惯。如果你坚持你的决心，你会逐渐瘦下来。现在还是为了宝宝的健康。暂时不要减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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