女性每月都会经历月经，但有些女性的月经周期不太规律，突然来潮可能会让她们措手不及。那么，我们应该如何辨别月经来临前的征兆呢？下面我们一起来了解一下。

1. 情绪不稳定：在月经来临前几天，甚至一周前，许多女性会出现情绪不稳定的情况。她们可能会无缘无故地生气、哭泣，甚至因小事大发雷霆。此外，许多女性在这段时间可能会感到疲倦和嗜睡。这些症状通常表示月经即将来临。

2. 腹泻：月经前腹泻的主要原因是脾虚和肾虚。中医认为，脾主要负责消化和吸收，而肾则管理大小便。当月经来临时，脾和肾的功能会变得虚弱，从而导致腹泻。

3. 乳房胀痛：大多数女性在月经来临前几天会感到乳房胀痛。她们的乳房可能会感觉胀满、酸痛，甚至轻轻按压也会感到疼痛。这是由于雌激素分泌增多所引起的影响。

4. 身体浮肿：许多女性在月经来临前会出现身体浮肿的情况，通常在一个星期前开始出现。尤其在早晨起床时，浮肿现象会更加严重。下午，一些女性可能还会出现下肢肿胀。这些都是月经来临前的症状。专家建议女性尽量不要过多饮水，否则可能会导致体内水分滞留，加重浮肿情况。

5. 头痛：经前头痛通常是功能性的，并不是由器官疾病引起的。如果经常出现经前头痛，应该进行检查，排除其他可能引起头痛的疾病。如果平时也有头痛症状或头痛严重，应该进行CT或MR检查，排除肿瘤等引起的头痛。

以上就是月经来临前最明显的征兆。希望这些信息对您有所帮助。