一些20多岁的年轻女性经常感到腹痛腰酸，经医生诊断后是得了子宫肌瘤，而这种疾病发生在年轻女性身上可能是由长期服用减肥药物而引起的，那么预防子宫肌瘤的方法有哪些呢，下面我们一起来了解一下：

1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食物是女性要尽量避免的，这是子宫肌瘤的预防方法之一。

2、很多女性在饮食上不注意，一天吃两餐，饮食不规律，午餐有吃，可能晚餐就没吃。对于女性来说，饮食要定时定量，不能暴饮暴食。

3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等，很多人忽略了五谷杂粮对于预防子宫肌瘤的重要性，其实，这些对预防子宫肌瘤很有帮助。

4、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

5、预防子宫肌瘤还应该常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

以上就是子宫肌瘤的预防方法，希望女性在生活中能够做好这些预防工作，做健康女人。