文章标题：燕麦片的益处与效用

1. 促进良好的血液循环

现代生活压力巨大，燕麦片具有缓解压力的作用，并且富含的钙和磷等矿物质有助于加速伤口愈合，还能一定程度上预防贫血，因此是补充钙质的优选。

2. 经常食用燕麦粥有助于缓解便秘

很多老年人面临便秘问题，这可能导致脑血管意外事件的风险增加。燕麦具有解决便秘问题的潜力。