核心功效：调理气机、化痰、促进消化、保护血管、美容护肤

简介

小金桔外观小巧，看起来像缩小版的橘子，但不需要剥皮，可以直接食用。小金桔的果皮含有80%的维生素C，因此与橙子和柚子相比，连皮食用的小金桔在健脾、助消化和化痰方面具有更显著的功效。

小金桔熬冰糖的功效与作用

1、调理气机、化痰

小金桔味甘性温，具有行气解郁、化痰生津的作用，对于支气管炎引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用，并对哮喘疾病有一定益处。

2、促进消化

小金桔熬冰糖富含纤维素和水分，可促进肠胃蠕动，润滑肠道，具有开胃、生津和促进消化的作用，对于消化不良和便秘等问题有一定的好处。

3、保护血管

小金桔熬冰糖富含维生素成分，可以增强血管弹性，维护血管健康，降低胆固醇含量，预防动脉硬化，从而在一定程度上保护心血管系统。

4、美容护肤

小金桔熬冰糖富含丰富的维生素C，这是一种天然的美容成分，可防止肌肤色素沉着，减少色斑的形成，使肌肤光滑有弹性，并有助于预防皮肤松弛和皱纹产生。

小金桔的食用方式

1、榨汁

可以将小金桔榨汁饮用，有效破坏果实细胞，释放营养物质。然而，榨汁时常常会过滤掉金桔渣，导致纤维素的浪费，因此此方法适合消化不良者饮用。

2、泡茶

可以将洗净切片的小金桔泡茶饮用，具有清热解暑、解毒止咳的效果。但需要注意的是，维生素C在54摄氏度以上的温度下会被破坏，因此此方法可能会降低小金桔中维生素C的含量。

3、直接食用

将小金桔洗净后直接食用是最常见且最佳的方式，果皮也可以一起食用。果皮嫩且汁多，具有开胃和促进消化的作用。直接食用小金桔可以补充维生素C，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动。

适宜人群

消化不良和高血压患者。

禁忌人群

脾胃虚寒和糖尿病患者。

饮食禁忌

无特殊的禁忌食物搭配。

以上是对小金桔熬冰糖功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。