咽部是人体与外界沟通的“桥梁”，是呼吸、进食的必经通道，因此，如果患者没有保护好或者清洁好咽喉部位，那么比较容易患上咽炎等咽喉疾病，因此必须做好各种预防措施。我们要有效地预防咽炎的发生与复发，这就要从日常生活入手，注意以下事项。

预防咽炎应做好四大措施

预防咽炎，要做到如下几点：

措施1、养成良好生活习惯

预防咽炎，平时就要养成良好的生活习惯、不吸烟、不喝酒、避免会感染咽喉的任何刺激物。

措施2、排除其它疾病的诱发因素

当病毒或细菌感染你的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧、颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。如：慢性胃炎、经常返酸、鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些患者大量用药后，症状依然得不到缓解。因此，预防咽炎还要排除一些器官疾病的诱发。

措施3、空调房不宜久留

由于室内空气流动性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。因此，空调房间不宜久留，应多到室外走走，活动一下身体

措施4、多吃水果蔬菜，注意口腔卫生

多吃含维生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清洁。

另外，一旦发现咽喉不适症状，就需要及时就医，避免咽炎的发生和向慢性咽炎方向发展。