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徐艳娟
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知识库 新生儿可以吃什么补钙 婴儿补钙的食物推荐
新生儿可以吃什么补钙 婴儿补钙的食物推荐
发布时间:2023-11-21
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一、对于新生儿,最佳的钙补充方式是母乳喂养,因为母乳提供了最丰富和安全的营养。因此,妈妈们务必要注意保护自己的身体,同时也要关注自身钙的摄入。

二、如果母乳不足或由于其他原因无法喂养母乳,可以考虑使用婴儿奶粉来补充宝宝的钙需求。有多种不同种类的奶粉可供选择,选用适合宝宝的奶粉至关重要。

三、如果宝宝缺乏微量元素钙,可以考虑给宝宝口服儿童钙补充液。这些液体可以在医院或药店购买,按照医生的建议或使用说明来服用。

四、当宝宝长大一些,可以开始引入辅食来增加钙的摄入。通常可以选择米粉作为辅食,市场上也有多种不同口味的米粉,可以根据宝宝的口味选择。

五、玉米糊是另一个选择。虽然玉米原本是粗粮,但现在的加工工艺更加精细,可以用精制的玉米面制成糊状,像米粉一样喂给宝宝,也可以有效地补充钙。

六、还可以咨询医生,了解如何更好地帮助宝宝吸收钙。钙的吸收至关重要,否则补充可能没有效果。一些家长选择使用伊可辛等药物来帮助宝宝吸收钙,但务必在医生的指导下进行选择和使用,以确保安全。


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儿童增高主要是补钙,而钙的来源主要是配方奶粉或者其他奶类,一般正常母乳喂养的婴儿无需另行补钙,母乳中有足够的钙供婴儿吸收。对于儿童,奶的摄入量减少,正餐饮食增加,钙就应该从正餐中摄入。平时可多吃鱼、虾、蛋及牛肉类食物。但是饮食摄入的钙有限,需配合使用钙片或鱼肝油及维生素D,促进钙的吸收。具体饮食建议如下:1、补充足够的矿物质:钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,因此含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。除补钙外,铁、锌等微量元素的补充也不可以忽略,可多食用富含微量元素的食物,如动物内脏、鱼类、坚果等;2、保证脂肪的摄入:除非儿童本身体重已经超过标准体重的25%,且达到肥胖指标,否则不应该严格限制脂肪性食品。应多食用含不饱和脂肪酸的食品,如鱼类、鸡蛋类等,不要吃过多含饱和脂肪酸的食品,如奶油、牛油等;3、维生素对孩子的成长发育也尤为重要,因此,日常生活中要多食用蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。
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只要按时补充维生素D,同时宝宝奶量够,完全能够保证孩子钙的需求,对于大一些的孩子,尤其是两岁以上的孩子,我们一定要让孩子加强户外活动,要多晒太阳,同时要多吃含钙丰富的食物。这些食物补钙的效果都是不错的,当然对于缺钙比较严重的孩子,还能适当地给孩子补一些钙,尤其是处于快速生长期,对钙需求量较大的孩子,可以通过服用碳酸钙片,或者乳片进行补钙治疗。例如牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等。首先要区别对待的,对于小婴儿,宝宝从生后两周开始,要按时补充维生素D,每天四百个单位,促进钙的吸收。
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