关于杨梅的食用建议：

对于血糖高的人来说，是否可以食用杨梅取决于他们的血糖控制情况。如果血糖控制比较平稳，适量食用杨梅是可以考虑的选择。杨梅含有丰富的微量元素如铁、锌、硒、钙、磷以及多种氨基酸。适度摄入这些元素可以提高机体免疫力。此外，杨梅中的糖分主要是果糖，通常不需要胰岛素参与代谢，对血糖影响较小。同时，杨梅中的可溶性纤维果胶可以延缓血糖的吸收。

然而，如果血糖控制不佳，一般不建议食用杨梅。这是因为食用杨梅可能导致血糖出现明显波动。高血糖可能引发器官病理性变化或其他并发症，如肾功能损害、神经病变和电解质紊乱等。

因此，对于血糖高的患者，应该根据自身的血糖控制情况来判断是否适合食用杨梅。如果血糖稳定且控制良好，适量食用杨梅可能有益处。但对于血糖控制不佳的患者，则应避免食用杨梅，以防止血糖波动带来的潜在风险。