血糖空腹7.2是指你的血糖水平在睡眠时达到的最高值，而不是指在睡眠中一直保持这个水平。如果你的血糖水平在睡眠中没有明显波动，那么通常来说你的血糖水平应该是稳定的。

然而，如果你经常出现高血糖或者睡眠质量较差，那么你的血糖可能会受到影响。此时建议你采取以下措施：

1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低热量、低脂肪、低糖分的食物。

2. 控制饮酒：适量饮酒可以帮助降低血糖水平，但过度饮酒会对身体造成负面影响。

3. 定期锻炼：适当的运动可以帮助提高身体代谢率和燃烧脂肪，从而有助于降低血糖水平。

4. 调整生活方式：避免长时间熬夜、保持充足睡眠等不良生活习惯，保持健康的生活方式。

总之，如果你经常出现高血糖或者睡眠质量较差，建议及时咨询医生并进行治疗。同时也要注意自己的身体状况和生活习惯，合理调整饮食和生活方式。