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刘国凯
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知识库 13岁发育了还能长高吗
13岁发育了还能长高吗
发布时间:2023-10-19
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年龄为13岁的孩子通常仍有机会增加身高。为了促进生长发育,建议他们每天摄入有营养的食物并多进行运动。

人的身高主要依赖于骨骼,其中头颅、脊柱和下肢长骨是与身高相关的关键部位。正常情况下,男孩的身高发育比女孩稍晚,女孩在12至13岁之间会迅速增长,而身高增长通常会在19至23岁之间停止。相比之下,男孩的身高发育较晚,通常在15至16岁迎来快速增长阶段,并在20至25岁之间停止增长。因此,13岁的孩子正处于身体发育的断崖期,也是个子再次增长的阶段。一般情况下,他们仍有可能继续增高,但具体的增长数值取决于遗传因素、营养状况和体育锻炼等多个因素,无法给出具体数值。

对于13岁的孩子来说,在发育期间,建议他们日常摄入丰富的营养食物,尤其是多喝牛奶来补充钙质。同时,参与打篮球、弹跳、游泳、跳绳等运动项目可以带来一定的身高增长益处。


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