手部的肿胀和疼痛可能是由多种原因引起的，例如：

1. 受伤或损伤：如果您的手被别人打、划、撞等行为所伤，可能会导致手部肿胀和疼痛。

2. 感染：某些疾病或感染可能会导致手部肿胀和疼痛，如手癣、水泡等。

3. 神经问题：某些神经疾病，如颈椎病、脊髓损伤等，也可能导致手部的肿胀和疼痛。

4. 其他原因：还有一些其他的原因，如缺乏运动、饮食不良、药物副作用等也可能导致手部肿胀和疼痛。

建议您及时就医，进行详细检查以确定具体原因并获得正确的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯也有助于缓解手部肿胀和疼痛。