宝宝腹泻的原因通常是因为其免疫力和自身抵抗力尚未完全发育成熟，因此稍不留意就容易导致一系列问题，其中最常见的就是腹泻。那么，对于宝宝而言，哪些食物适合他们在腹泻时食用呢？下面将为大家解答这个问题。

宝宝腹泻适宜食用的食物有：

一、具有吸附和收敛作用的食物：

1. 苹果泥：苹果中含有果酸，能够吸附毒素，并且富含鞣酸，具有收敛作用，非常适合宝宝腹泻时食用。但家长需要注意，在煮苹果泥时最好隔水煮或加入一些冰糖，这样可以使宝宝更容易接受。

2. 胡萝卜泥：胡萝卜是一种碱性食物，其中的果胶能够促使宝宝的大便变得成形，并且能够吸附肠道黏膜上的细菌和毒素，因此胡萝卜也是一种非常好的止泻食物。

二、有助于健脾养胃的食物：

1. 蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅中小火熬炼取油，对于1岁以下的宝宝，每天食用一个蛋黄油，分2~3次服用，连续3天作为一个疗程，有助于治疗腹泻，并且能够补脾益胃，止泻作用显著。

2. 山药粥：山药含有淀粉酶和多酚氧化酶等成分，可以固肠止泻，并且有助于健脾养胃的作用。

三、易于消化的食物：

1. 焦米汤：将米粉或奶糕研磨成粉末，炒至微黄，加入适量的水和糖，煮成糊状即可。加热后的米粉具有良好的吸附止泻作用。

2. 稀饭：稀饭不仅富含营养，而且非常容易消化。建议家长在宝宝腹泻时避免给予过硬的食物，即使是煮稀饭时也要确保煮得烂一些。

除了上述食物，宝宝还可以食用一些具有抗菌功能的食物，如葡萄、山楂和乌梅等。此外，熬制姜茶给宝宝饮用也可以缓解腹泻症状。希望以上内容对您有所帮助。