正确揉捏腹部的方法有以下几点：搓热双手、按顺时针方向揉捏、注意施力适度。下面将对每个步骤进行具体分析：

1. 搓热双手

在开始揉捏腹部之前，先搓热双手，这样可以避免冰凉的手掌对腹部造成刺激。

2. 按顺时针方向揉捏

双手搓热后，可以按顺时针方向揉捏腹部。这种动作有助于加速肠道蠕动，促进体内积聚的气体和粪便排出体外。建议按顺时针方向揉捏，不要与逆时针交替进行，以确保揉捏腹部的效果。

3. 注意施力适度

在揉捏腹部时，建议掌握适度的施力。不要用过重的力量揉捏，以免引起疼痛。同样，也不要用过轻的力量，以免影响揉捏腹部的效果。

除了以上方法，还需要注意揉捏腹部的时间。然而，揉捏腹部只能起到辅助治疗的作用，不能完全治愈疾病。如果出现胃肠不适的情况，应及时就医，前往医院接受治疗。