如果您感冒了很严重，建议您立即采取以下措施：

1. 休息：给身体充分的休息时间，让身体恢复健康。

2. 饮食调理：多喝水、多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 使用药物：可以使用退烧药、止咳药等药物缓解症状。

4. 外用药物：可以使用非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等外用消炎止痛药来缓解疼痛和发热。

5. 服用药品：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。

希望这些信息能够帮助到您，祝您早日康复！