45岁的女性感到全身乏力，缺乏精神，可能是由于营养不良、贫血或甲状腺功能减退等多种原因引起的。下面对这些原因进行详细分析：

1. 营养不良：

营养不良是指身体缺乏必需的营养物质，导致全身乏力和精神不振等症状。建议患者在日常生活中增加摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。

2. 贫血：

贫血是一种常见病症，其特征包括全身乏力、精神不振、气短和头晕等症状。引起贫血的原因很多，包括缺铁、缺乏维生素B12和慢性疾病等。建议患者在医生的指导下进行血常规检查。

3. 甲状腺功能减退：

甲状腺功能减退是一种常见的内分泌疾病，其症状包括乏力、精神不振、体重增加和皮肤干燥等。建议患者进行甲状腺功能检查。

除了上述三种原因外，还有其他可能引起这些症状的原因，例如高血压、糖尿病和气血亏虚等。建议患者及时就医治疗。此外，女性患者还需要确保每天有足够的睡眠时间，并适当进行身体活动，以提高身体的免疫力和抵抗力。如果确诊为某种疾病，应积极接受治疗，以缓解症状并恢复身体健康。