白细胞是血液中重要的组成部分，形状呈球形，无色且有核。缺乏白细胞对人体最直接的危害是免疫力下降。免疫力下降会导致抵抗能力变差，使身体变得虚弱易生病。那么当血液中白细胞含量过低时，有哪些食物可以快速补充呢？下面将详细解答这个问题。

1. 香菇：香菇富含高质量的蛋白质和多种维生素，对于恢复身体健康具有良好的作用。它还可以促进白细胞的产生和生长。因此，对于康复中的人来说，多食用香菇有助于身体的恢复，是促进白细胞增长的良品。

2. 大枣：大枣有补脾、益气、养血的功效，尤其适用于经常贫血的女性。它也是女性保健的重要食品之一。同样，对于白细胞减少的人来说，食用大枣等食物可以增强体质，因此非常推荐。

3. 花生：花生营养价值很高，许多病人会喝一些以花生为主要原料的粥来恢复身体健康。花生富含蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可以有效补充人体所需，尤其能增加白细胞的数量。对于与病魔搏斗的人来说，它是必备的食物之一。

4. 鹅蛋清：鹅蛋清对于补充白细胞也有良好效果，并且制作非常简单。煮熟后只食用蛋清部分，蛋黄部分则可以用于其他用途。鹅蛋因其丰富的营养成分而对补充蛋白质有良好效果，而且人体吸收效果也很好。

以上是关于补充低白细胞的食物的全部内容，希望能对大家有所帮助。当然，白细胞降低的症状因个人而异，因为每个人的差异很大，白细胞减少的症状也会有所不同。由于抵抗力降低，容易经常感冒，因此在日常生活中，如果发现某人经常感冒，就应引起注意。临床上也会有不同的表现，例如口腔炎、支气管炎、肺炎等，这些都是白细胞减少的症状。