临床资料表明，前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等问题常常对男性健康造成危害，这些常见的男性疾病集中在男性生殖器官，可称为男性特有的疾病。因此，保护自己的“特区”对于男子的健康长寿至关重要。

首先，避免早恋和过早性生活。一般情况下，男子在二十四五岁时才达到生理成熟，过早进行性生活可能导致性器官未完全发育成熟，消耗精力，易引起不同程度的性功能障碍，成年后容易出现早泄、阳痿、腰酸和过早衰老等问题。

其次，避免性生活过于频繁。适度的性生活可以带来愉悦的心境和体验，对身体健康和养生有益。然而，过度放纵和缺乏节制，导致生殖器官长期充血，可能导致性功能下降，易患前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精等疾病。

第三，避免不洁性交。男性的许多性传播疾病，如梅毒和淋病，与不洁性行为有关。不洁性行为不仅容易感染疾病，还会传染给妻子甚至孩子，造成巨大危害，因此不能有侥幸心理。

第四，避免天天穿牛仔裤。医学研究证实，男性的生殖系统对于较低的温度更有利。频繁穿牛仔裤会导致局部温度过高，影响精子的正常形成。因此，尤其在夏天和湿热气候下，不宜常穿牛仔裤。

第五，重视性器官卫生。性器官卫生不仅是女性的事，男性也应该同样重视。特别是包皮过长者，要定期清洁包皮垢，因为包皮垢不仅容易引起阴茎癌，还可能导致妻子患上子宫颈癌。

最后，定期进行自我检查。医学研究表明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，如果早期发现治愈率很高，一旦发展到晚期，治疗效果就不理想。因此，建议35岁以上的男性经常检查外生殖器官情况，以便及早发现问题并采取相应措施。

保护男性健康是每个男子应当重视的事情，通过避免过早性生活、适度控制性生活、保持卫生、避免不洁性行为等措施，男性可以更好地维护自己的“特区”，从而促进健康长寿。