李红冬
3646
所有文章
9
查看次数
2
昨日次数
6-7岁的儿童每日应摄入多少营养元素
发布时间：2023-09-08
浏览：13
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
孩子定期体检，医生说孩子缺锌。6-7岁的孩子每天应该摄入多少营养素？
正常情况下每天需要摄入600毫克的钙。如果孩子缺锌，那么一般会出现挑食、厌食、不爱吃的情况，所以一定要及时补充。在饮食方面，孩子也要多吃一些有营养的食物，这样会有利于孩子的身体成长。而且需要注意的是，孩子不要养成挑食的习惯，多吃蔬菜水果。
每天摄入的营养元素有矿物质、钙、铁和锌。避免吃咸的食物和维生素d。儿童的胃比成人的小，所以他们可以吃得更多。安排好一日三餐和上下午加餐，每天喝足够的牛奶，吃1-2个鸡蛋、鸡肉和鱼肉，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素。不吃零食不喝酒，养成合理的饮食习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
