通常，在进行CT检查时，专业医生会提供指导，以确保正确进行吸气、呼气和憋气。以下是具体操作步骤：

1. 调整呼吸频率，然后深吸一口气。

2. 在吸气后立即憋住气，通常要保持10-15秒。

3. 在听到医生指令后，缓慢、均匀地呼气。

在吸气、呼气和憋气过程中，一定要保持均匀的节奏，以减少呼吸引起的伪影，因为伪影会影响CT成像的质量。建议前往正规医院进行检查，并由专业医生提供指导。