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李晖
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知识库 无糖酸奶糖尿病可以喝纯牛奶吗
无糖酸奶糖尿病可以喝纯牛奶吗
发布时间:2023-10-11
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在日常生活中,糖尿病是一个常见的疾病,对患者的身体造成了巨大的危害,并且严重影响了他们的生活和工作。虽然糖尿病患者在饮食方面不能随意,但是摄入必要的热量和全面的营养同样十分重要。关于喝牛奶的问题,无糖酸奶对于糖尿病患者是可以的,而纯牛奶也可以在一定条件下适量饮用。

奶制品是为糖尿病患者提供优质蛋白质和丰富钙的良好来源。患者可以选择无糖纯牛奶、无糖酸奶和无糖奶酪作为日常的摄入选择。但是需要注意的是,不建议食用奶粉,因为很多奶粉中添加了脂肪末以提高口感,这会导致脂肪含量增加,对糖尿病患者不利。

对于纯牛奶,建议糖尿病患者每天饮用250毫升,绝经后的妇女和老年人则可以每天饮用约500毫升,可以分成2至3次饮用。

在糖尿病饮食方面,主要注意控制总热量的摄入。碳水化合物、蛋白质和脂肪都可以摄入,但总热量不得超过限制。总热量的配比可以根据患者的标准体重和每日劳动输出量来制定。建议热量的50%-60%来自碳水化合物,约20%左右来自蛋白质,脂肪摄入量在20%-25%左右即可。推荐选择低盐低脂且清淡的饭菜,同时注意保持营养平衡,增加新鲜蔬菜和糖分较低的水果的摄入。

除了饮食方面的注意,糖尿病患者还应该保持清淡的饮食,并确保足够的饮水量。合理安排运动,并遵循医生的用药建议,以达到或维持健康体重。希望这些信息能对您有所帮助!


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