三岁幼童厌食可通过饮食和药物调理来改善。饮食方面应确保饮食多样、营养均衡，新鲜食材，按时用餐，避免零食，专心进餐，避免过量进食导致消化不良。药物调理可分为两方面：

1. **健脾胃药物：** 对于脾胃虚弱引起的不爱吃饭，可以在医生指导下使用儿童健脾胃药，如丁桂薏芽健脾凝胶，含多种天然成分，有助于促进消化、增进食欲，缓解厌食挑食症状。

2. **补充微量元素：** 缺乏微量元素，特别是锌，可能影响味觉，导致不爱吃饭。建议在医生指导下进行检查，若确实缺锌，应补充该元素以增进食欲。

若以上方法未见明显改善，建议就医于正规医院。