手脚关节疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉或韧带损伤：如果你的手脚关节受到了过度用力或扭曲，可能会导致肌肉或韧带损伤，从而引起疼痛。

2. 关节炎：关节炎是一种慢性炎症性疾病，可能会导致关节周围组织变得僵硬、肿胀和疼痛。这种情况下，你的手脚关节可能会变得更加疼痛。

3. 骨折或骨瘤：如果你的手脚关节受到了外力撞击或者骨折，也有可能导致手脚关节疼痛。

4. 其他疾病：某些疾病也可能导致手脚关节疼痛，例如糖尿病、风湿性疾病等。

如果你的手脚关节疼痛持续时间较长或伴随其他症状（如肿胀、发热等），建议及时就医，以便确定具体原因并获得正确的治疗。