年已经过完了，我们都要重新投入到工作中，在所有事情步入正轨之时，大家一定不要忘了青春痘防护工作。

很多人认为青春痘是不可防范的，是不治之症，这是一个误区，导致这样误区的发生是与人们对青春痘的常识知识不了解是不无关系的。青春痘不是青春的必然产物，它是可以预防的，下面就专家来为大家讲解一下。

皮肤病专家指出：大家应养成良好的生活习惯，做好青春痘的预防工作。青春痘的高发人群为油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人群发病就较少;还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会有青春痘了。如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个贪嘴”的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了，自我预防迫在眉睫。

此外，预防青春痘，大家要做好自我清洁工作，勤洗脸，洗脸时要以温水进行，水温最好在35℃——40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。

同时，过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。

以上向大家讲解了养成良好的生活习惯是预防青春痘的关键所在，对于青春痘，人们要加以重视，重视防治，不要让青春痘乘虚而入，影响大家正常的工作或学习。