老年人应重视防晒，避免老年斑和黑色素的产生。日晒是造成这些问题的主要原因，因此，涂抹防晒霜以减少紫外线伤害势在必行。然而，很多老年人未养成使用防晒霜的习惯，可能因为他们认为这只是适用于年轻人的护肤产品。这种观念必须得到改变。

由于老年人体内水分减少，皮肤因此变得干燥、萎缩，防护能力下降，且变得较为敏感。因此，阳光曝晒很容易导致日光性皮炎，使皮肤发红、发痒。如果不注意保护，面部和上肢可能出现色素脱失（白斑）及老年疣，甚至有可能诱发皮肤癌。

购买防晒霜时，我们要留意两个指数：SPF和PA。SPF代表防晒指数，是用来测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的指标。它的计算方法如下：假设一个没有涂抹防晒霜的人，在阳光下曝晒20分钟后，皮肤会变红。而使用SPF15的防晒品，则意味着可以延长15倍的时间，即在曝晒300分钟后，皮肤才会晒红。另一个指数是PA，用于测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力。防御效果分为三级：PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。夏季，老年人在外出时最好选择SPF25、PA++的防晒霜。

正确涂抹防晒霜需要注意时间。防晒霜和一般护肤品一样，需要一定时间被肌肤吸收，因此在出门前10-20分钟涂抹较为合适。使用防晒霜时，首先摇匀瓶中液体，然后用中指和无名指将防晒霜涂抹于脸部。涂抹时要由内往外，在颧骨部位以轻轻推的方式推开。对于脖子部分，可以使用乳状的防晒霜，用手掌的鱼际肌直接涂抹，涂抹动作应由下往上进行，避免拉扯皮肤，以免产生皱纹。涂抹防晒霜时要注意适度，涂抹厚度合适才有效果，过厚则会对皮肤造成负担。一般来说，面部一次用1-1.5克，脖子一次用0.5-1克，一双手臂一次用2-2.5克。