"春夏养阳"的养生原则来自于《素问·四气调神大论篇》。中医强调根据时节来调养身体，春夏是阳气升发的季节，因此养生应该与时俱进，保护和滋养体内的阳气，使其保持充沛。在这个时期，任何消耗阳气或阻碍阳气流通的情况都应该避免。特别是对于那些常常感到倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰凉的阳虚体质的人来说，春夏是温阳的最佳时机。然而，我认为不能仅仅局限于"养阳"，因为人体是阴阳的复合体，阴阳平衡是健康的基础，阳虚的人同样需要"三分补阳，七分养阴"的调养方法。

总体来说，春夏养阳的原则是正确的，但不能简单地只养阳，而是要从阴的方面寻求阳。同样，秋冬养阴也是正确的，但也不能单纯地只养阴，而是要从阳的方面寻求阴。

这是因为在临床上，单纯的"阳虚"或"阴虚"情况是非常少见的，可以说几乎微乎其微。更常见的情况是"阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚"。

在临床实践中，对于老年慢性支气管炎等患者，如果在秋末冬初病情复发或加重，按照"秋冬养阴"的原则使用滋阴润肺化痰止咳的药物，往往疗效不佳，甚至会导致胸闷、痰多、气喘等症状加剧。究其原因，这类患者往往是阴阳两虚偏于阳虚，尤其是以脾肾阳虚为主。因此，改用温药来处理"病痰饮者"，如苓桂术甘汤或真武汤，往往会获得更好的效果。但是到了春夏之时，如果仍然坚持使用温药，似乎符合"春夏养阳"的原则，但患者往往会出现咽干口燥、咳嗽加剧、心烦气短等症状。即使没有出现症状，也应该使用"麦味地黄汤"或"八味肾气丸"等药物来治本。通过这样的治疗，可以获得预期的效果，使得到了冬季时不再发病或病情较轻。

对于阳虚的人来说，补阳相对较简单，但养阴却并不容易。纯粹地温补阳气会很快导致阳亢伤阴，从而出现上火等不适症状。只有先养阴，才不会出现阳亢。实际上，气虚的人也同样需要先养阴，因为气属于阳，血属于阴，只是症状相对较轻。阳虚的人主要表现为倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰冷、舌质淡、苔白、喜热食、消化不良、大便稀溏；如果没有感觉到寒冷，只有倦怠乏力、四肢无力，那就是气虚。

对于阳虚和气虚的人来说，需要三分养阳和七分补阴。如果出现阳虚的症状，如怕冷、腰酸腰冷、头晕耳鸣等，可以服用金匮肾气丸来帮助滋阴补阳，而且不会引起上火。此外，在平时可以多使用滋阴润肺的中药材，如百合、沙参等，泡水、熬粥或煲汤食用，既可以温养阳气，又能保证不上火的情况下滋补阴润。