蹲下膝盖疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：

1. 肌肉疲劳：长时间站立或久坐可能会导致肌肉疲劳，从而引起膝盖疼痛。

2. 关节炎：关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节周围组织的炎症和肿胀，这些组织会压迫膝盖周围的软组织，从而引起膝盖疼痛。

3. 骨质疏松：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨头变得脆弱、易碎，从而影响到膝盖的稳定性和承重能力。

4. 滑膜炎：滑膜炎是一种常见的膝盖疼痛原因之一，它是由于滑膜（膝盖内侧肌肉）发生炎症所引起的。

5. 外伤：外伤可能会导致膝盖疼痛，例如摔倒、扭伤等。

6. 运动损伤：运动损伤也可能导致膝盖疼痛，例如长时间站立或行走、过度使用脚踝等。

以上是一些常见的情况，但具体情况还需要根据您的具体情况来判断。建议您及时就医并进行相关检查以确定疼痛的原因和治疗方案。