给拉稀的宝宝食用鸡蛋不合适。鸡蛋富含蛋白质，对宝宝成长有益，但因为鸡蛋容易引发过敏，特别是在生病期间，宝宝的消化系统脆弱，建议不食用，否则可能干扰康复过程，导致消化困难或其他健康问题。当宝宝出现腹泻时，饮食应以清淡易消化为主，如稀饭。

宝宝腹泻时可以食用以下食物：

1. 具有抗菌作用的食物，如葡萄、山楂、乌梅。

2. 富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和米汤。

3. 含有电解质的食物，例如富含钾的柑橘类水果、富含钙的奶制品和豆浆。

4. 具有吸附和收敛作用的食物，如苹果泥和胡萝卜泥。

预防宝宝便秘的方法包括：

1. 补充足够的水分，确保宝宝充分饮水，特别是在秋季的干燥季节。

2. 促进运动，根据宝宝的年龄，鼓励他们进行适当的活动，避免过长时间的不活动。

3. 避免油腻食物，更偏向食用生津润燥的食物。

4. 增加膳食纤维摄入，供应天然的膳食纤维，如蔬菜和水果泥。

5. 经常按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动。