剖腹产后便秘严重的原因可能是饮水量不足、饮食不当或肌肉松弛等。然而，我们可以采取一些方法来改善这种情况。下面将具体分析这些方法：

1. 增加饮水量

在考虑身体恢复情况的基础上，可以适当增加饮水量。多喝水可以软化大便，避免粪便过于干燥，从而有利于排便。除了普通的水，如果没有糖尿病等问题，也可以尝试喝一些蜂蜜水。蜂蜜水有助于促进肠道蠕动，帮助顺利排便。

2. 调节饮食

在身体恢复期间，必须合理调整饮食。尽量避免摄入辛辣、难以消化和油腻的食物，如辣椒、烧烤和馒头干等。相反，可以多吃一些富含粗纤维的食物，如苹果、香蕉和红薯等。这些食物有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

3. 使用药物

对于顽固性便秘，可能需要遵医嘱使用药物来调理。例如，双歧杆菌三联活菌片、枸橼酸莫沙必利片和乳酸菌素片等药物可以调整肠道菌群失衡，促进肠道内容物吸收，从而减轻便秘症状。

如果采取上述方法后仍然无法改善便秘情况，建议尽早就医。这样可以避免便秘症状加重，对个人身体健康造成影响。提前得到医生的专业指导，可以更有效地解决便秘问题。