痔疮是一种常见的肛门疾病，主要表现为肛门周围的皮肤肿胀、疼痛、瘙痒等症状。对于平躺和侧卧的问题，建议选择适合自己的方式。

如果您平躺，可以选择使用高枕头或者垫子来保持肛门位置，避免直接压迫肛门。此外，也可以通过使用卫生巾等物品来保持肛门周围的清洁和干燥。

如果您侧卧，则可以选择使用软床垫或者靠枕来保持肛门位置，同时避免直接压迫肛门。此外，还可以选择使用药物治疗痔疮等方法。

总之，建议您在平躺或侧卧时注意保持肛门周围的清洁和干燥，并避免长时间久坐或久站等不良习惯。如果症状严重或者出现其他不适症状，请及时就医。