孙松朋
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缺钙缺锌会长不高吗？
发布时间：2023-09-08
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同样的年纪，我没有同样的身高。这是我最近一直没头没脑的问题。是我营养不足导致我长不高吗？是缺锌缺钙吗？要不要咨询一下医生，了解一下长高的方法？缺钙缺锌会导致长得更高吗？
孩子的身高与先天遗传因素有直接关系，但如果缺钙缺锌会导致孩子食欲不振，营养不良，也会对身高产生一定的影响。建议荤素搭配均衡，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品或烧烤，包括碳酸饮料。同时，增加户外运动，如跳高、骑车、爬山等。锻炼和增强抵抗力。
如果缺钙缺锌，有可能长不高。建议去当地正规医院抽血检查微量元素。建议多吃肉，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉等。平时也可以多吃动物肝脏、牛奶、鸡蛋、鱼虾、海带、紫菜等。通常，我们应该做一些运动，如跑步、打篮球、跳绳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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