正常男性的射精时间通常在1-2分钟之间，但是具体的时间因人而异。如果你想要延长射精时间，可以尝试以下方法：

1. 减少刺激：避免过度刺激阴茎，减少手淫等不良习惯。

2. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质，提高性能力。

3. 饮食调理：多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物，有助于提高性功能。

4. 保持良好心态：保持愉悦的心情和积极的态度，有助于缓解紧张情绪和压力。

5. 使用延迟射精药物：一些延迟射精药物可以帮助男性更长时间地控制射精。

需要注意的是，这些方法并不能完全延长射精时间，最好还是采取健康的生活方式来保持身体健康。