刘爱华
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脑子里胡思乱想心情烦躁经常发脾气怎么办
发布时间：2023-09-06
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这几天没好好工作，脑子胡思乱想，经常发脾气。我该怎么办？
思想暴躁，情绪烦躁等。这可能是最近一段时间工作压力太大，导致了一些焦虑症，不排除还有其他植物神经功能紊乱的可能。建议平时注意放松，多出去散散心，也可以在专科医生的指导下服用抗焦虑药物。同时可以泡一些玫瑰花茶喝。
想想这种胡思乱想的情况，可能是最近心里有些压力造成的。所以要找到一些具体的原因，才能进行相关的改进。每个人的具体情况不一样。要学会劳逸结合，学会疏导情绪。大部分的胡思乱想都是因为一些压抑的情绪造成的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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