智齿疼痛可能是由于智齿的生长和移动引起的，这种情况下通常需要牙医的治疗。以下是一些可能有用的方法：

1. 保持口腔清洁：使用牙线、漱口水等清洁工具，帮助清除牙齿表面的食物残渣和细菌。

2. 避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以及饮酒等可能会加重疼痛的行为。

3. 局部麻醉：如果疼痛严重，可以考虑局部麻醉，例如使用含有镇静剂的药膏或者口腔麻醉药。

4. 冷敷：将冰袋或者冷敷贴放在疼痛区域上，可以缓解疼痛和肿胀。

5. 就医：如果以上方法无效，建议就医寻求专业治疗。智齿疼痛可能需要进行手术或其他治疗。

总之，如果智齿疼痛严重，建议尽快咨询牙医进行检查和治疗。