怎样预防眼睛发生黄斑变性?对于黄斑变性的预防想必是很多人所关心的。随着黄斑变性发病的逐渐低龄化，人们开始认识到黄斑变性的危害性。因此为了减少黄斑变性对人们造成巨大的伤害，做好黄斑变性的预防是减少发病的关键。

怎样预防眼睛发生黄斑变性?

黄斑变性是一种致盲性眼部疾病，对于黄斑变性的预防，中医眼科专家指出，眼底黄斑变性的预防也不是很困难的事情，只要做到如下几点，就能轻松的消除或者延缓这种眼病所带来的潜在威胁。

①由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质如微量元素多种维生素叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的，不饱和酸有较强的抗氧化能力，同时建议多吃一些富含叶黄素的食物，尤其是菠菜对于孩子的骨骼成长发育以及眼部叶黄素的补充至关重要。

②由于老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。这是最不能忽视的青少年眼底黄斑变性预防。

③另外也有研究表明老年黄斑病变的发生与高血压高血脂相关，因此要积极预防高血压高血脂少吃过于油腻的食品，加强锻炼有助于预防黄斑变性或减缓其发展。

以上给大家介绍了怎样预防眼睛发生黄斑变性，希望上述黄斑变性的预防能够为更多的人带来帮助，生活中做好相关的预防措施，减少黄斑变性的发生，更多关于眼睛的问题您还可免费在线咨询专家。