孕妇维生素E的用法及注意事项：

维生素E在孕妇期间一般在怀孕头三个月内使用，主要通过肠道吸收，并具有预防流产的作用。如果孕妇在服用维生素E时肠道内没有其他食物，维生素E将被较快地吸收。因此，最好在早饭和午饭后的半小时内服用维生素E，以促进其良好吸收。空腹服用维生素E可能导致血液中浓度升高，并迅速从尿道和肾脏排出，降低维生素E的利用率。为避免不良后果，孕妇应在医生指导下前往正规医院服用维生素E，切勿盲目服用。

此外，缺乏维生素E也是导致早产的一个重要原因。因此，建议孕妇在日常生活中注意保暖，并且增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如白菜、胡萝卜、苹果等，减少辛辣刺激和油腻类食物的摄入，如辣椒、花椒、生鱼片等。同时，忌烟酒，以免对胎儿造成不良影响。这些健康饮食和生活习惯将有助于维持孕期的健康和安全。