荣春红
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散光吃什么食物
发布时间:2023-11-21
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调理散光眼的饮食方法有助于辅助治疗,除了医院配置眼镜或使用物理疗法、手术疗法外。以下是一些有益的食疗方法:
1. **摄入含铬的食物:** 糙米、动物肝脏等食物富含铬元素,缺乏铬可能导致眼球屈光度异常,增大散光或近视的风险。
2. **珍珠:** 珍珠被认为对眼睛有益,含有多种矿物质如三酸钙、氧化镁、氧化铝等,同时含有有益视力的氨基酸。
3. **海带:** 含有甘露醇的海带具有降低眼压的作用,经常食用可改善散光症状。
4. **含锌食物:** 牡蛎、豆类、花生等食物富含锌,缺乏锌可能影响眼睛各组成部分的运行,多吃含锌食物有助于促进视力恢复。
5. **胡萝卜:** 胡萝卜富含胡萝卜素,可以增强视力,预防夜盲症,散光患者可适量摄入。
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